発達障害– category –

前回の記事ではざっくりしたビタミンBのイメージを掴んでもらいました。今回はビタミンB群の中でも、ナイアシン（ビタミンB3）について書いていきます。少し難しいですが、発達障害を改善するためにとても重要なビタミンですので、お付き合いください。 【...

【はじめに】 今回はビタミンB全般について書いていきます。清涼飲料水や化粧品などで馴染みがあるビタミンCと比べて、ビタミンBはあまりイメージが湧かない人が多いかもしれません。そしてビタミンCは一種類なの対して、ビタミンBは以下の８種類存在して...

【はじめに】 2５００万年前、私達の祖先はアスコルビン酸（ビタミンC）を合成する遺伝子を失いました。 理由は作る必要が無くなったからです。 自分で作らずに、他の生物が作ったものを奪えばいいからです！！ 我々の祖先は、他の生物が作ったアスコルビ...

今回はサプリメントに関してです。 まず問題です。サプリメントとは何でしょうか？アメリカでは、サプリメントは「食事の（dietary）」 「不足を補うもの（supplements）」の意味で、「dietary supplements（ダイエタリーサプリメント）」と呼ばれています...

今回はプロテインについて書いていきます。 プロテインと聞くと、筋トレ！！とイメージする方が多いかもしれませんが、栄養が偏りがちな発達障害者にとっては救世主とも呼べる存在です。 私達の身体を構成するタンパク質を手軽に安く補う事が出来ます。 書...

この記事では、発達障害を改善するために投薬治療以外の改善方法について、おおまかな流れを書いていきます。 概論なので、大まかな流れがつかめればOKです。 発達障害の改善をテーマに書いていきますが、他の精神疾患（鬱等）やアレルギーや肥満など、そ...

前回の記事では、『ADHD患者にとってタバコはセルフメディケーションの一種』と書きました。 しかしタバコの害は大きいため、ニコチンだけを摂取することをお勧めします。 この記事では、タールはできるだけ避けてニコチンのみを吸収する方法について考え...

突然ですが、私は喫煙者です。 歯医者なの喫煙者なの？　逆に禁煙を指導する立場じゃないの？ と言いたくなる気持ちは分かります。ただ待ってください。 ADHD特性を持っている方の喫煙は、セルフメディケーションの一種 だと私は考えています。 今回は、AD...

ADHDの原因って一体何なんだろう。。。そんな疑問をもとに、色々自分で調べてみました。 ADHDの定義 注意欠落・多動症（Attention-dificit/hyperactivity disorder ： ADHD）は、１２歳以前から認められる発達水準に不相応な不注意や多動-衝動性によって特...

ADHD・ASDと診断されて投薬治療を開始しました。そこで感じた効果について書いていきます。 はじめに ADHD（大人）の治療薬は国内で承認されているもので３つあります。 コンサータ（メチルフェニデート） ストラテラ（アトモキセチン） インチュニブ（グ...